Tag Archive | dåligt självförtroende

Selfsabotage!

Efter en kämpig arbetsvecka är det äntligen helg! Helgen ska ju vara en möjlighet till att återhämta sig och uppnå en balans mellan jobb och fritid. Så är det inte för mig just nu. På helgen snurrar hjärnan igång och hela veckan gås igenom, gärna allt som blivit fel eller tokigt. Det får enorma propotioner i huvudet. Om man kunde få fängelse för att slå på sig själv då skulle jag sitta inne på 25 år. Min självkänsla har alltid varit låg men det här året slår den alla rekord. Jag sitter liksom fast i mitt eget skapade fängelse av negativa tankar. Jag inser detta, förstår vad som händer men hur sjutton tar man sig ur det. Jag kan hålla emot och tänka positivt långa stunder men sedan kommer det en trigger och då är tankekarusellen igång igen. Just nu funderar jag mycket på lösningar. Såg ett inlägg på facebook från Yogagirl som fastnade hos mig. Det är precis så det är för mig. Mina tankar saboterar min själsliga ro hela tiden. Det är dags att jag börjar tänka om. Hjälper mindfullness, meditation, terapi??? Jag vet inte just nu men någonstans måste jag börja. 

En bild som min syster Karin har tagit. Vattenbilder ger mig lugn i själen!

I selfsabotage with my thoughts right now. My selfesteem has hit rockbottom. My negative attitude against myself  has skyrocketed. Yogagirls comment on facebook hit home. I have some serious thinking to do. Where do i start? I have no idea but i have to find a way.